vitaliteitsprogramma SHIFT!
Ontdek SHIFT: Jouw shift in je patronen en gewoonten naar een vitaal en fit leven!
SHIFT is meer dan een gewoon vitalteitsprogramma; het is een persoonlijke reis naar een gezonder, energieker en zinvoller leven. Wij geloven dat vitaliteit begint met het doorbreken van vaste patronen en het zetten van blijvende stappen richting jouw unieke doelen. Of je nu wilt werken aan een sterk en gezond lichaam, een evenwichtig gewicht, mentale veerkracht, beter omgaan met ziekte of chronische klachten of een betere balans in je leven, SHIFT helpt je om échte verandering te ervaren en deze doelen te bereiken.
Voor wie?
Ervaar je te weinig of lage energie? Word je moe wakker? Heb je onder- of overgewicht?
Ervaar je regelmatig een vorm stress, spanning of zelfs hartkloppingen? Voel je spanning in je schouders of heb je regelmatig hoofdpijn of andere fysieke klachten die erger worden in perioden wanneer jij je onrustig of moe voelt.
Of weet jij dat je energie, vitaliteit en fitheid gewoon beter kan?
SHIFT is er voor jou. Dit programma helpt je om deze klachten aan te pakken en ze bij de wortel aan te pakken, zodat je kunt werken aan een leven zonder onnodige spanning en met een gezonder, energiek lichaam en een ontspannen mindset.
Hoe
Je weet wat gezond eten en bewegen is. Dat hoeven we je niet uit te leggen. Het gaat het vooral om je mindset, SHIFT in jouw hoofd, de beren op de weg en jouw belemmeringen.
Met SHIFT ga je aan de slag met jezelf. Het programma duurt ruim 100 dagen, omdat je brein ongeveer 100 dagen nodig heeft om nieuwe patronen te ontwikkelen. Echter zullen diepgaande veranderingen ook ontstaan tijdens de dagen, door onze methode die op ervaringsleer en systemisch werken gebaseerd is. In zes bijeenkomsten – waarvan de eerste twee dagen achter elkaar – leer je door middel van ervaring, processen, oefeningen en een systemische kijk hoe je jouw energie en veerkracht vergroot of terugvindt, zowel fysiek als mentaal. Verwacht door het opbouwen van je patronen duurzame resultaten die jou elke dag kracht, zelfvertrouwen en voldoening geven.
Wat krijg je in het programma SHIFT
- 6 unieke live dagen vol kennis, oefeningen en krachtige ervaringen
- 3 online sessies
- een unieke stok achter de deur tussen de sessies door
- mogelijkheid tot telefonische coaching
- e-learning & inspirtatiemail
- Toegang tot auditieve lichaam-scan-check oefeningen
- Een werkboek vol opdrachten en kennis
- 2 ervaren trainers voor de zaal
- Gezonde lunch & versnaperingen
- Een overnachting in een luxe hotel met zwembad/sauna
Resultaten van het programma SHIFT:
- een verhoogd energieniveau,
- een gebalanceerde levensstijl,
- een positieve mindset
- Fysieke fitheid
- Hogere weerstand
- Een ontspannen, sterker en gezonder lichaam
- Een goed & gezond gewicht
- Groei van eigenwaarde en zelfrespect.
- Een goed privé/werkbalans
- Tijd voor jouw belangrijke zaken
- Een goede slaap
- Diep besef van wat jij nodig hebt om voluit te leven!
Of je nu zoekt naar meer balans, een fit lijf, gezondheid, gereedschappen om op een andere manier met zelfzorg om te gaan voor nu en de toekomst of een doelgericht leven vol energie en zingeving – SHIFT geeft je de tools en inzichten om jouw persoonlijke doelen te behalen en jouw vitaliteit te omarmen. Sluit je aan en ontdek de kracht van echte, duurzame verandering!
DATA 2025:
Training 1: 28 & 29 maart, 14 april, 9 mei, 27 juni & 5 september
Training 2: data volgen nog
Kosten
€ 1995,- excl. btw (incl. arrangement, 1 overnachting op de 1e dag)
Aanmelden kan telefonisch via 06-4201 8980 of laat je gegevens achter via het contactformulier