Burn-out & Preventie

We hebben er allemaal wel eens last van: vermoeidheid, snel geprikkeld, stress en te veel werk dat af moet. Maar wat als het je leven zo erg gaat beheersen dat je niet meer aan je werk, je plezier en rust toekomt? Misschien heb je dan een burn-out. En dat is niet zomaar op te lossen door wat werk te laten liggen.

Voor klachten die te maken hebben met stress gebruiken verschillende beroepsgroepen verschillende termen: overspanning, overspannenheid, chronische stress, aanpassingsstoornis, neurasthenie en burn-out. Huisartsen hebben het meestal over overspannenheid en burn-out.

De oorzaak is vaak niet het werk of de omstandigheden. Natuurlijk, deze zullen het verergeren, maar de echte oorzaak zit vaak in ons onderliggende patronen en automatismen. En daar is gelukkig heel goed wat aan te doen!

Wil je weten of jij in of tegen de gevarenzone aan zit? Doe dan de test:

BackBack Ov

Doeltreffend. Bevlogen. Verrijkend.